Tipp 1: was sollte man vor dem training essen? Sollte man vor dem Training essen? Sicherlich werden im ersten Augenblick viele Menschen diese Frage mit einem klaren Nein beantworten. Schließlich verfo…

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Tipp 1: Essen ohne verzicht - Kaloriendefizit durch Sport herstellen Essen ohne Verzicht und dabei dem Traumkörper Schritt für Schritt näher zu kommen ist ein Wunsch, den viele Menschen teilen. Im Gro…